Cómo cuidar de tus pies este verano

Es verano, las altas temperaturas y las excesivas horas de sol hace que prioricemos el cuidado de nuestra piel y el pelo.

Protector solar, crema “aftersun”, protector para el pelo, uso de gafas de sol y sombreros. Todo tipo de accesorios para cuidar esos aspectos, olvidando una de nuestra parte del cuerpo que más sufre los efectos del verano: nuestros pies.

Es una verdad universal que todos cometemos el error de caminar descalzo en verano, caminar por la arena de la playa a temperaturas extremas y usar zapatos que no ofrecen ningún tipo de protección.

En el blog de hoy, te contamos como cuidar de tus pies este verano, siguiendo las siguientes recomendaciones:

¿Chanclas o Sandalias?

Chanclas

Se recomienda el uso de como barrera de protección en zonas húmedas o en los lugares en los que frecuentemente se producen encharcamientos de agua, como zonas de vestuariosduchas comunes o accesos a piscinas. Para erradicar aún más la posibilidad de contagio, se recomienda no compartir el calzado ni la toalla, ni caminar descalzo sobre moquetas de hoteles o los espacios públicos anteriormente mencionados.

Sandalias

Sin embargo, el uso de chanclas de manera continuada no es aconsejable durante tiempos prolongados por la inestabilidad que genera al tener el pie menor sujeción. Además, se puede modificar el patrón de la marcha, pues se tiende a dar pasos más cortos y se altera el funcionamiento del grupo muscular de la articulación inferior.

Si te decantas por sandalias, e recomienda usar calzado abierto y transpirable, y fabricado con materiales no agresivos a la piel. ¿No te convencen las sandalias? No hay nada mejor para ir cómoda, fresquita y para combinar con faldas largas y pantalones estampados.

 

¿Protección solar en los pies?

A la hora de tomar el sol, se recomienda aplicar crema solar en todo el cuerpo, incluidos los pies en su totalidad, también el dorso, ya que pueden sufrir quemaduras. En los paseos por la playa, tratar de evitar las horas de más calor por la alta temperatura de la arena, y prestar atención en cada paso para evitar pisar objetivos que puedan dañar nuestros pies.

 

¿Hidratación para pies?

Otro consejo muy importante, que mucha gente pasa por alto, es secar en profundidad los pies insistiento entre los dedos y las uñas para eliminar la humedad. Además, tras pasar el día en la piscina, es aconsejable lavar bien las chanclas y los pies en casa como medida extra de higiene, y siempre finalizar con la hidratación mediante la aplicación de una crema específica para pies.

 

 

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